PXP Ditt bästa jag : fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden E-Book

PXP Ditt bästa jag : fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden - Patrick Wahlberg pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMATION

SPRÅK:	SVENSKA
HISTORIA:	2015-10-28
FÖRFATTARE:	Patrick Wahlberg
ISBN:	9789198226003
FORMATERA:	PDF EPUB MOBI TXT
FILSTORLEK:	12,2

FÖRKLARING:

NÅ MÅL OCH FÖRVERKLIGA DRÖMMAR GENOM OPTIMAL HÄLSA MED BOKEN PXP – DITT BÄSTA JAG"Min kropp har gått från sjuk och klen till stark och frisk. PXP hjälpte mig med det ingen annan kunde. Jag kommer att vara tacksam för det under resten av mitt liv!” Ylva PI boken PXP – Ditt bästa jag, presenteras en enkel och konkret metod för att optimera den fysiska och psykiska hälsan med syftet att nå dina mål och förverkliga dina drömmar. Förutom att PXP hjälper dig att bli friskare, starkare, piggare, mer vältränad och nå din idealvikt bidrar PXP förhoppningsvis minst lika mycket till att du blir lyckligare, kan arbeta smartare och får mer energi i livet. Utöver tydliga råd och tips innehåller PXP – Ditt bästa jag fler än 50 goda, nyttiga och lättlagade recept samt spännande och intressanta fakta om hälsa och välbefinnande. PXP hjälper dig att få sunda vanor inom följande områden:Fysisk hälsaNÄRING: Kost och kosttillskottFYSISK AKTIVITET: Träning och kroppsrörelseÅTERHÄMTNING: Sömn och meditationÖVRIGA RÅD: Solljus, frisk luft m.m.Psykisk hälsaBRA LIVSPRINCIPER: Värdegrund och normerSTRESSHANTERING: Hantering av negativ stressSORGBEARBETNING: Förlösa känslorVITTNESMÅL"Min kropp har gått från sjuk och klen till stark och frisk. PXP hjälpte mig med det ingen annan kunde. Jag kommer att vara tacksam för det under resten av mitt liv!” Ylva P”Så en dag tog kroppen slut, immunförsvaret var utslaget, magen fungerade inte längre.Idag är jag frisk. Jag mår utmärkt och har energi och är mer produktiv.” Sven L”Patrick och PXP är ett av de få stöd som faktiskt har bidragit till att göra mig helt frisk! Hans helhetsprogram har gett mig den balans jag behövde för att möjliggöra kroppens egen läkekraft.” Anna K”Tack vare Patricks guidning och PXP har jag under sex månader blivit av med min ledvärk, fått markant minskade magproblem, min energi har successivt kommit tillbaka och jag har färre lunginflammationer.” Jennie V”Jag kan inte med ord beskriva den tacksamhet jag känner till Patrick, utan vars hjälp och expertis jag inte skulle ha befunnit mig i närheten av den hälsomässiga form jag är i idag.” Sara BFÖRFATTARENPatrick Wahlberg är civilekonomen från Handelshögskolan i Stockholm som valde att arbeta med hälsa och välbefinnande. Han arbetar i dag internationellt inom området.”Om jag inte är frisk, både gällande fysisk och psykisk hälsa, spelar annat i livet mycket liten roll. Redan som ung valde jag därför att lära mig allt jag kunde om hur man förbättrar hälsan. Jag slutade äta godis när jag var tolv år och började läsa om näring när jag var tretton.Det är uppenbart att hälsa är en kombination av fysisk och psykisk hälsa. Optimal hälsa handlar inte enbart om exempelvis kost, fysiskt aktivitet och god sömn utan även om relationer, sunda livsprinciper, bearbetning av sorg och stresshantering bland annat. Både fysisk och psykisk hälsa behöver fungera i balans för att riktig hälsa ska kunna uppnås och bibehållas. Enbart fokus på en eller några delar i hälsoekvationen kommer inte att leda till varaktig och balanserad hälsa över tid. PXP är den bok inom hälsa som jag har saknat under alla år."

...mer ... I boken PXP - Ditt bästa jag, presenteras en enkel och konkret metod för att optimera den fysiska och psykiska hälsan med syftet att nå dina mål och förverkliga dina drömmar ... PDF Läsa Ladda Ner ... . Förutom att PXP hjälper dig att bli friskare, starkare, piggare, mer vältränad och nå din idealvikt bidrar PXP förhoppningsvis minst lika mycket till att du blir lyckligare, kan arbeta smartare och får mer ... Titel: PXP - Ditt bästa jag. Fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden. Boktyp: Pocket Pris: 149 kr inkl 6 % moms Språk: Svenska Antal sidor: 639 Publiceringsdatum: 2015-09-01. Patri ... PXP Ditt bästa jag : fysisk och psykisk hälsa med PXP ... ... ... Titel: PXP - Ditt bästa jag. Fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden. Boktyp: Pocket Pris: 149 kr inkl 6 % moms Språk: Svenska Antal sidor: 639 Publiceringsdatum: 2015-09-01. Patrick Wahlberg är medförfattare till mina kursböcker i Kettlebell träning i 7 Nivåer. Läs mer Köp Kettlebells här Boken PXP - Ditt bästa jag, presenterar en enkel och konkret metod för att optimera den fysiska och psykiska hälsan med syftet att nå dina mål och förverklig... Lektiner - kan vissa ämnen i mat vara skadliga? Kost 3 januari, 2018. Lektiner är proteiner som finns i allt från virus, bakterier till djur och växter. Växter använder dem bland annat till att transportera kolhydrater, reglera sin tillväxt och skydda sig mot mikroorganismer eller djur som vill skada eller äta upp dem. Lektiner finns i allt vi äter men deras närvaro i kosten har ... I PXP - Ditt bästa jag presenterar Patrick Wahlberg konkreta metoder för att optimera den fysiska och psykiska hälsan. Råd och fakta om träning, kost, sömn och meditation, recept på nyttiga och goda rätter, metoder för stresshantering, sorgebearbetning och bra värdegrunder. Ditt bästa jag - Fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden" är ett föredrag som beskriver en enkel och konkret metod för att optimera den fysiska och psykiska hälsan med syftet att hjälpa dig nå dina mål och förverkliga dina drömmar. Skip navigation Sign in. Search PXP Ditt bästa jag: fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden (Pocket, 2015) - Se billigste pris hos PriceRunner Sammenlign priser fra 1 butikker SPAR på dit køb nu! PXP - Ditt bästa jag : fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden. 149 kr. NÅ MÅL OCH FÖRVERKLIGA DRÖMMAR GENOM OPTIMAL HÄLSA MED BOKEN PXP - DITT BÄSTA JAG "Min kropp har gått från sjuk samt klen till stark samt frisk. PXP hjälpte mig med det ingen annan kunde. 4. "PXP- ditt bästa jag - fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden" av Patrick Wahlberg. Här hittar du en enkel och konkret metod för att optimera den fysiska och psykiska hälsan, den s.k. PXP-metoden. Syftet med den är att hjälpa dig att bli friskare, starkare, piggare, mer vältränad och nå din idealvikt, men även bli lyckligare och kunna arbeta smartare....

RELATERADE BÖKER: