5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta E-Book


5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta - Michael Mosley, Mimi Spencer pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMATION

SPRÃ…K: SVENSKA
HISTORIA: 2013-08-06
FÖRFATTARE: Michael Mosley, Mimi Spencer
ISBN: 9789174243703
FORMATERA: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTORLEK: 3,70

FÖRKLARING:

5:2-dieten - uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten, eller halvfasta, är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar.Ät som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta två dagar, men med riktig mat. De vetenskapliga bevisen är entydiga:  ett minskat kaloriintag ger en friskare kropp och ett längre liv – på köpet får man också en lägre vikt.Michael Mosley lever som han lär och halvfastar måndag och torsdag varje vecka, dvs lever på 600 kalorier två dagar i veckan och äter precis som vanligt de övriga fem dagarna.Våra kroppar är byggda för att klara perioder av sämre tillgång på mat, men om det blir för många dagar i sträck går kroppen ner på sparlåga. Med den här metoden gör kroppen inte det, utan det som händer under halvfastedagarna är att kroppen reparerar sig själv genom att nivåerna sänks på ett speciellt hormon (IGF-1) som bryter ner kroppen.Resultatet: minskad risk för övervikt, diabetes, hjärtsjukdom, och på köpet får man ett friskare åldrande.Det här är visserligen en diet, men det går att leva halvfastande resten av livet eftersom man får äta vad man vill övriga dagar. Förord av Kerstin Brismar, professor och kostforskare vid Karolinska Institutet.

...t är en av flera dieter baserade på "avbruten" eller "periodvis" fasta [1] (egentligen lågkaloriintag) ... 5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta ... ... . Dr Michael Mosley. Michael Mosley är läkare, vetenskapsjournalist på BBC och mannen bakom 5:2-dieten och succéböckerna 5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta och Blodsockerkoll på 8 veckor.Flera av hans vetenskapsdokumentärer har visats i svensk tv, exempelvis serien "Medicin med Mosley". Han har blivit utnämnd till Medical Journalist of the Year i Storbritannien. Smaksätt med vitvinsvinà ... 5:2-dieten friskare, smalare, längre liv med halvfasta ... ... . Han har blivit utnämnd till Medical Journalist of the Year i Storbritannien. Smaksätt med vitvinsvinäger. 1 clementin (25 kalorier). Recept ur boken "5:2-dieten - Friskare, smalare, längre liv med halvfasta", av Dr Michael Mosley och Mimi Spencer. Till menyn för vecka 2>> Tillbaka till samlingssidan med alla länkar. Klicka här! Start your review of 5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta Write a review Oct 10, 2019 Sci-(Fi) Nerd Mario rated it really liked it · review of another edition Bli friskare, smalare och lev längre med halvfasta och 5:2-dieten sön, jun 23, 2013 23:02 CET ©Cision Sekretesspolicy | Cookies | Om Cision | Content Policy | Kontakt Dietboken alla talar om 5:2-dieten - uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld 5:2-dieten, eller halvfasta, är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar. Ät som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta två dagar, men med ... Periodisk Fasta 5:2 - få ett friskare, smalare, längre liv med halvfasta. 245 likes. Succén har äntligen kommit till Sverige! 5:2 dietens hälsoeffekter har bevisats genom en mängd studier. Bokrecension 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv av Michael Mosley. I "5:2 Dieten", presenteras vetenskapen bakom och varför 5:2-fastan fungerar. 5:2 dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta (Inbunden, 2013) - Hitta lägsta pris hos PriceRunner Jämför priser från 6 butiker SPARA på ditt inköp nu!...

RELATERADE BÖKER: