5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta E-Book


5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta - Michael Mosley, Mimi Spencer pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMATION

SPRÅK: SVENSKA
HISTORIA: 2013-08-06
FÖRFATTARE: Michael Mosley, Mimi Spencer
ISBN: 9789174243703
FORMATERA: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTORLEK: 5,46

FÖRKLARING:

5:2-dieten - uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten, eller halvfasta, är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar.Ät som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta två dagar, men med riktig mat. De vetenskapliga bevisen är entydiga:  ett minskat kaloriintag ger en friskare kropp och ett längre liv – på köpet får man också en lägre vikt.Michael Mosley lever som han lär och halvfastar måndag och torsdag varje vecka, dvs lever på 600 kalorier två dagar i veckan och äter precis som vanligt de övriga fem dagarna.Våra kroppar är byggda för att klara perioder av sämre tillgång på mat, men om det blir för många dagar i sträck går kroppen ner på sparlåga. Med den här metoden gör kroppen inte det, utan det som händer under halvfastedagarna är att kroppen reparerar sig själv genom att nivåerna sänks på ett speciellt hormon (IGF-1) som bryter ner kroppen.Resultatet: minskad risk för övervikt, diabetes, hjärtsjukdom, och på köpet får man ett friskare åldrande.Det här är visserligen en diet, men det går att leva halvfastande resten av livet eftersom man får äta vad man vill övriga dagar. Förord av Kerstin Brismar, professor och kostforskare vid Karolinska Institutet.

... med halvfasta Hem » Boktips » 5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, är läkaren som gjorde den mycket uppmärksammade dokumentären om hälsofördelarna med periodisk fasta ... 5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta ... ... . Pris: 49 kr. e-bok, 2013. Laddas ned direkt. Köp boken 5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta av Dr Michael Mosley, Mimi Spencer (ISBN 9789174243987) hos Adlibris. Alltid bra priser och snabb leverans. | Adlibris 5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta Inlagt av karin på 12:10 i Boktips | Kommentarer inaktiverade för 5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, ... 5:2-dieten friskare, smalare, längre liv med halvfasta ... ... . | Adlibris 5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta Inlagt av karin på 12:10 i Boktips | Kommentarer inaktiverade för 5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, är läkaren som gjorde den mycket uppmärksammade dokumentären om hälsofördelarna med periodisk fasta . 5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta Dr Michael Mosley, Mimi Spencer Köp boken Lyssna på boken Beställ recensionsexemplar. E-bok mejlas ut som en länk från Elib på bokens utgivningsdatum. 5:2-dieten friskare, smalare, längre liv med halvfasta av Michael Mosley, 1957- Eva Lindeberg Anna Olsson Mimi Spencer ( E-media, E-bok, EPUB ) 2013, Svenska, För vuxna 2013, Inbunden. Köp boken 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta hos oss! friskare, smalare, längre liv med halvfasta av Michael Mosley Mimi Spencer ( Bok ) 2013, Svenska, För vuxna Halvfasta eller 5:2-dieten innebär att man äter som vanligt fem dagar i veckan och...