Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra E-Book


Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra - Agneta Lagercrantz pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMATION

SPRÅK: SVENSKA
HISTORIA: 2014-09-01
FÖRFATTARE: Agneta Lagercrantz
ISBN: 9789127137936
FORMATERA: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTORLEK: 11,10

FÖRKLARING:

Självmedkänsla - det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen.Överdriven självkritik står i vägen för människors välbefinnande. Självkritik aktiverar vårt kamp-flyktsystem, medan självmedkänsla, self-compassion, sätter igång systemet för samhörighet och tillit. Därför kan självmedkänsla rå på djup skam, bryta tendensen att fastna i negativa tankar om sin egen person och få oss att prestera bättre än om vi försöker piska oss själva till resultat.Agneta Lagercrantz beskriver här hur du kan upptäcka din inre kritiker, riskerna med att jaga efter självkänsla samt hur du kan öva dig i självmedkänsla. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva.

...oken om självmedkänsla i Sverige. Kan som vanligt köpas här: Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Självmedkänsla det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen ... Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och ... ... . Självmedkänsla: hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra (Ljudbok nedladdning, 2018) - Hitta lägsta pris hos PriceRunner Jämför priser från 2 butiker SPARA på ditt inköp nu! Start your review of Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Write a review Oct 24, 2018 Lindzi A rated it liked it Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra av Agneta Lagercrantz Självmedkänsla - det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Utgivning, distribution etc. Natur & kultur, Stockholm ; 2014 Självmedkänsla. Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra (Natur & Kultur 2014) ISBN 9789127137936; Sa du gula höns? Samtal ... Självmedkänsla hur du kan stoppa självkritik och förbättra ... ... . Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Utgivning, distribution etc. Natur & kultur, Stockholm ; 2014 Självmedkänsla. Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra (Natur & Kultur 2014) ISBN 9789127137936; Sa du gula höns? Samtal om livet från A till Ö (Wahlström & Widstrand 2009) Tillsammans med artisten Lill Lindfors. ISBN 9789146218449 Hon är författare och föreläsare och har skrivit boken "Självmedkänsla: hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra". Agneta Lagercrantz. Läs också: Så tacklar du stressen med fyra enkla övningar - pusta ut den Pris: 299 kr. Häftad, 2016. Finns i lager. Köp Compassion : medkänsla med dig själv och andra av Helena Fogelberg, Petra Söderholm på Bokus.com. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra. Agneta Lagercrantz. Lagercrantz, Agneta, 1956- (författare) ISBN 9789127137936 Publicerad: Stockholm : Natur & kultur, 2014 Tillverkad: Lettland Svenska 291 s. Agneta Lagercrantz är journalist och författare till böckerna 70 skäl till självmedkänsla: Om värme, vänlighet och att vilja sig själv väl (Natur & Kultur 2016) och Självmedkänsla: Hur du kan stoppa självkritik och förbättra din relation till dig själv och andra (Natur & Kultur 2014)....