Att sätta gränser för sig själv och andra E-Book

FÖRKLARING:

...r och ta inte upp det som är gammalt. Det är kärleksfullt att sätta gränser ... Att sätta gränser för sig själv och andra - E-bok - Kruse ... ... . Både för sig själv och för våra medmänniskor. Att först alltid fråga sig själv om det vi är på väg att göra verkligen känns bra. Eller om vi gör det för att vi tror att vi skall bli mer omtyckta. Det här innebär inte att vi skall vara egoistiska och alltid bara tänka på oss själva. Utmattningssyndrom, del 1 av 2: "Vi måste hjälpas åt att ta hand om våra hjärnor och skapa utrymme för återhämtning." Idag är utmattningssyndrom och utmattningsdepression (psykisk ohälsa) den v ... Att sätta gränser - Var tydlig med vilka beteenden som är okej ... ." Idag är utmattningssyndrom och utmattningsdepression (psykisk ohälsa) den vanligaste diagnosen för sjukskrivning i Sverige. Dagligen träffar jag människor i mitt arbete som är utmattade, stressade, saknar energi och glädje, har svårt att sova. Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt. I den här boken får du veta varför det kan vara svårt att sätta gränser och hur du blir bättre på det både gentemot dig själv och mot andra. Att sätta gränser innebär bland annat att: - Kunna säga ifrån ... Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt. I den här boken får du veta varför det kan vara svårt att sätta gränser och hur du blir bättre på det både gentemot dig själv och mot andra. Att sätta gränser för sig själv och andra (E-bok, 2017) Kruse, Åsa, E-bok, Svenska, Psykologi & Pedag ogik, 2017-10 Visa mer. fr. 146 kr. 1 butiker. Jämför pris. Duktiga flickors guide till att sätta gränser och skita i vad andra tycker. Att sätta gränser är en nödvändig förmåga för att må bra. Det kan hjälpa till att minska stress för att undvika utbrändhet och utmattning. Du hittar mer info... Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt. I den här boken får du veta varför det kan vara svårt att sätta gränser och hur du blir bättre på det både gentemot dig själv och mot andra. Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt. I den här boken får du veta varför det kan vara svårt att sätta gränser och hur du blir bättre på det både gentemot dig själv och mot andra. Att sätta gränser innebär bland annat att: - Kunna säga ifrån...