Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil E-Book


Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil - Lovisa Sandström pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMATION

SPRÅK: SVENSKA
HISTORIA: 2019-08-14
FÖRFATTARE: Lovisa Sandström
ISBN: 9789113092997
FORMATERA: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTORLEK: 4,15

FÖRKLARING:

Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför?Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt.Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, och varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat.Detta är inte en vanlig träningsbok, utan en faktaspäckad och viktig genomlysning av en rad hälsoaspekter i våra liv. Lär dig av Lovisas bästa knep - som hon använt på ett stort antal människor genom åren - och hitta dina nycklar till vad som verkligen fungerar!

...sstil Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra ... Bli hälsoklok: Lofsans bok om hållbar livsstil | Sandström ... ... . Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför? Bli hälsoklok med Lofsan. ... Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i sin nya bok Bli hälsoklok delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid ... en hållbar livsstil helt enkelt. "Efter en rad år som personlig tränare ... Allt om författaren Lovis ... Bli hälsoklok med veckans blogg, instagramprofil och ... ... ... en hållbar livsstil helt enkelt. "Efter en rad år som personlig tränare ... Allt om författaren Lovisa Sandström. Populära böcker av Lovisa Sandström är Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex och Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil. Bli hälsoklok - Lofsans bok om hållbar livsstilNorstedts**Lovisa Sandström** har jobbat som personlig tränare under många år och här delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt.Hälsa och livsstilNorstedts Förlagsgrupp ABMat & Livsstil, E-hallen, Scen, Mat & Livsstil ... Lovisa "Lofsan" Sandström skräddarsyr föreläsningar inom tränings -och hälsoområdet efter kundens behov. Det kan handla om motivation, mål, hållbar livsstil, löpning, träning och friskvård. Exempelvis: Bli Hälsoklok! Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra och ......