Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil E-Book


Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil - Lovisa Sandström pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMATION

SPRÅK: SVENSKA
HISTORIA: 2019-08-14
FÖRFATTARE: Lovisa Sandström
ISBN: 9789113092997
FORMATERA: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTORLEK: 4,42

FÖRKLARING:

Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför?Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt.Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, och varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat.Detta är inte en vanlig träningsbok, utan en faktaspäckad och viktig genomlysning av en rad hälsoaspekter i våra liv. Lär dig av Lovisas bästa knep - som hon använt på ett stort antal människor genom åren - och hitta dina nycklar till vad som verkligen fungerar!

...r upp alla aspekter inom hälsa. Bli hälsoklok ... Bli hälsoklok: Lofsans bok om hållbar livsstil | Sandström ... ... . Hur ska man egentligen göra för att må bra i livet och hitta den där berömda balansen? Den här boken handlar om några av de viktigaste komponenterna i våra liv, som rörelse, stress, kost och sömn. Bli hälsoklok - Lofsans bok om hållbar livsstil. ... en hållbar livsstil helt enkelt. Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, ... Vi utsätts många gånger varje dag för b ... Bli hälsoklok med veckans blogg, instagramprofil och ... ... ... Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför? Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som ... Bli hälsoklok Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips av Lovisa Sandström, 1984- ( Bok ) 2019, Svenska, För vuxna Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil. Prova Storytel Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil. 3.8 567 5 Författare: Lovisa Sandström Inläsare: Lovisa Sandström. Finns som ljudbok. Finns som e-bok. Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Bli hälsoklok 9/09/2019 Read (Words) Add Comment Edit Jag har läst boken Bli hälsoklok - Lofsans bok om hållbar livsstil, av Lovisa Sandström. Här sammanfattar jag delar från boken som jag verkligen gillade och tog till mig, varvat ... Bli hälsoklok av Lovisa Sandström är en avslappnad och inspirerande hälsobok utan pekpinnar. Befriande! Betyg: 4 sovmornar av 5. Bli hälsoklok är en inspirationsbok skriven av influeraren och den personliga tränaren Lovisa "Lofsan" Sandström.Jag har aldrig följt Lofsan, men det var faktiskt en annan bloggare som gjorde mig nyfiken och fick mig att börja läsa. Skapa dig ett positivt liv genom energirikt hälsosamt liv. Tips om hur du håller dig aktiv och i rörelse. Träningstips i vardagen. Lär om metoder, tekniker och tips som kan förändra beteende. Köp 'Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil' nu. Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil av Lovisa Sandström Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Bli hälsoklok: Lofsans bok om hållbar livsstil (E-bok, 2019) - Hitta lägsta pris hos PriceRunner Jämför priser från 1 butiker SPARA på ditt inköp nu! LitteraturMagazinets recension av Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil, Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Mer pepp och inspiration än fakta och pekpinne . Slutresultatet blir en lättsam och vänlig bok om hållbar livsstil och hälsomedvetenhet. Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och… Vad Heter Boken Böcker på nätet...